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Quel poids mettre en musculation femme ?
On parle beaucoup du nombre de sets et du nombre de répétitions… ok c’est bien, mais comment savoir quel haltère choisir ? Est-ce que je m’habille assez fort pour obtenir des résultats ou je ne risque pas de me blesser ?
Le temps est venu pour la saison estivale : que signifient nager, nager et encore se baigner ! L’avantage d’une piscine, c’est aussi de pouvoir développer ses muscles ! Oui, lorsque vous nagez dans votre piscine, vous pouvez développer vos muscles sur toutes les parties de votre corps ! Découvrez quels muscles travaillent dans chaque type de natation et ainsi …
Comment progresser à la salle de sport ?
Selon la légende, au VIe siècle av. J.-C., le lutteur grec Milo de Crotone a autrefois eu un veau, et il a grandi avec le même animal sur le dos jour après jour jusqu’à ce qu’il devienne un gros taureau. Pendant que le veau grandissait, Milo devenait plus fort.
Comment gagner du muscle et perdre de la graisse ?
Vous vous demandez comment vous pourriez combiner la perte de graisse avec le gain musculaire ? Nous allons vous expliquer tout cela. N’hésitez donc plus, vous pouvez déjà prendre un billet aller simple pour atteindre votre destination !